傍晚时分，千里迢迢跋涉两百米跨越二环路的大天桥去探望了木朵一家，终于送出了一年前在伦敦买的小刺猬和小狮子～木朵小朋友都好可爱，他们的妈妈也好辛苦啊！

又能睡到自然醒，早餐、跳操、洗澡，然后午饭吃了8个饺子～

下午和爸妈一起看《她》，前一段被议论很多的片子，看到一半几乎睡过去……都是大段对白，很细腻，其实真的挺好看的！网络时代电子时代人们反而更加脆弱吧……我也挺想有这么一个“她”的，为我量身定制，无所不能，随叫随到。可是原来我不是“她”的唯一，可惜最终“她”还是离我而去……所谓的“爱”到底是什么？到底存在与否呢？难道一切不过都只是幻想和回忆……

还是回到现实的生活，傍晚吃完一大盘沙拉去串门！

这次访问，因为太近太容易所以拖了太久才成行……

小朋友们都很喜欢我的样子呢～盯着我看，还攥着我的手指头不放！气场好的人就是招小朋友和小动物喜欢呢～

木朵妈妈辛苦得让人心疼啊……当妈妈，还是突然就当两个孩子的妈妈，太不容易了！

和所有访客一样和名人拍照，然后陪着他们下来遛弯，被蚊子咬了两三个包……

夜宿大回龙观地区，早餐是火龙果＋苹果的果汁，健康极了！街景也很无敌，就是天气不是那么好……

不知道是认床还是怎么，反正睡得不是很好……9点钟爬起来洗头洗澡，然后享受了fond做的健康好喝的果汁早餐，再到门口乘上公车回家。

618路真神奇，从她家门口到我家门口，就是没有空调太坑爹了！三伏天，我坐在窗口，开起来还有点儿风，堵在路上简直就是蒸笼！这一身汗啊……

回家吃午饭，休息过来继续第二天跳操～然后就又洗了个澡再出门。

在足疗中心谈工作，倒是省得晚上回家再泡脚了……

跟着去看了看“大船”的工作进度就回家了，困得要命，九点钟倒头就昏迷了。

晚上一个人在爱琴海找吃饭地地方真是不容易……溜达了半天还是选了家粥铺，鱼片粥有点儿咸了，挑着吃了鱼片和生菜，热乎乎的，暖胃。

终于恢复了正常作息，不至于凌晨再自然醒了，开始锻炼，跟着郑多艳跳操，10分钟的运动量对我刚刚好，用ipad将视频投在电视上，站在大厅中间跳。跳完一身汗，刚好去洗澡。

中午正正经经吃了饭，米饭、台式烧鸡腿、开水娃娃菜和白灼芦笋，太解馋了！

下午约了学姐见面谈谈合作的事情，一起去蓝色港湾逛街，都在打折啊！买到了超级便宜的线衣，还有寻找已久的小开衫。

因为说好晚上回自己家住，感觉格外自由，和学姐分开后，联系了fond，发现她晚上的局就在附近，干脆去找她。

等她的时候继续采购，买了旅行牙刷和洗面乳，然后还意外的买到了帮妈妈找了很久的小钱包，相当满意！

等fond忙完，商场里响着结束营业的音乐，和她商量了下，决定干脆回她家～

开着暖光灯，听着音乐聊天，久违的惬意感觉……她偶尔还会拨拨吉他，真是文艺又有情调啊！

她家里还有泡澡盆，我的三伏天泡脚计划如愿坚持了第二天。

除了睡得有点儿晚，还是很健康的。

很充实的一天，除了下午得知的一个不太好的消息，有个朋友因为抑郁症在家修养。上次见面还是出国中间回来的那年冬天，这次回来因为不再走，也就没急着见。虽然算起来和她也就见过四五次，却是我相当欣赏和投缘的姑娘，没想到……意料之外情理之中吧，相信她能调整过来！

昨天和妈妈一起做的沙拉，其实我管的也就是摆盘啦～

在家闷了一整天，刚查了下日记，上次这么宅是6月7日的事情，可见这一个多月我是多不消停啊……

下午和爸妈一起看了《罗马假日》，赫本真美，派克真帅！电影的节奏有点儿奇怪，但还是堪称经典的！主要是我一直有点儿昏昏沉沉的……

晚上看到朋友圈有人发了一首Adele的《Someone Like You》的MV，基本都是在塞纳河边行走的长镜头，我真的想巴黎了！

今日入伏。

晚上和发小儿们在崇文门的绿茶小聚，很多成人的话题，有点儿不适应……大概是我不够接地气吧……

一上午肚子都不舒服，爸妈早上出门买菜，回来就一直在准备午餐，精选沙拉、白灼基围虾还有蓝莓山药泥，我直到最后才帮妈妈摆盘，但兴致一起来，效果还是很好的～

下午洗澡出门，陆陆续续聚齐，说说各自的情况，快二十年的朋友了，时间过的真快啊！

晚上搭公车回来，还接到了工作……

跟卡情通了电话，似乎一年多没联系了，说说近况和感慨，想去香港找她玩儿啊！

上午在国子监街拍到的照片，这张我真的很喜欢也很满意！拍出了夏日的北京，市井生活中的书卷气。尽管这座城市越来越浮躁，可我还是爱着它，因为这里是我的故乡，因为这些总会在不期然间遇到让人莫名亲切的场景。

昨晚9点多就半昏迷了，彻底睡着前还回了微信看了群里大家说的话，再然后就是清晨4点25分，生物钟还与我同在。

爸爸5点起床出门给妈妈拿理疗的号，跑去找妈妈起腻，然后在6点爬起来，妈妈煮豆浆收拾床铺，我主要跟着她晃来晃去。6点40，爸爸买了油饼回来早餐，好解馋！边吃边探讨着下次要求糖油饼多一块糖面，还有三个人买两张油饼就足够了，我拼尽全力也就吃了半张……

妈妈去理疗，我在家看书，等她回来，说天气阴阴的，适合外出，爸爸也附和。我以为他们已经决定出门了，连忙从沙发上爬起来洗漱，结果发现她只是感慨一下……不过最后还是干脆就出门了。

因为想好了今天和妈妈一起修脚指甲，所以就往雍和宫去了，没有什么目标，就去国子监街走了一趟，有几家小店的感觉还不错，拍拍照，挺有意思的！发现梵几的店也要开在这里了呢～

之后去五道营胡同，终于吃到了chi的午餐，坐在正对厨房的位子。头盘的沙拉和汤味道都不错，量也合适。中午的三样主菜分别是：肉丸三明治、牛肉贝果和奶油蘑菇烤斜管面。贝果尚可，肉丸三明治挺好吃的，意面我很喜欢。本来说是意面没有了，我们改点了三明治，后来看到买回一袋面煮，又要求改回来，多等了一会儿，不过比较值得咯！

这里性价比还是可以的，就是餐厅的流程管理有点儿意想不到的小混乱，按说有藏红花的底子，这里也开了快一年了，差不多上了轨道才对啊？！店里有个人，我觉得应该是耀扬，如果真的是他，这老板当的也真是辛苦啊……还要跑出去买意大利面、倒水之类的，厨师和服务员都笨笨的样子，真让人捉急啊！

修指甲的时候在沙发上一直迷迷糊糊的，还是选了Chanel的限量蓝色，今年涂了这个颜色之后就觉得其它都不好看了，第三次涂它，大概今年夏天就都这样了吧……

之后又去葡萄院儿坐了会儿，喝杯水果调酒，跟妈妈聊聊天，整个人从之前的忙忙碌碌中抽离，逐渐回复原本懒散的状态，大概也是蓄积已久的疲劳慢慢返了上来，懒洋洋的……

回到家，终于在将近一整天的断断续续中读完了黑糖老头子的书。

芽芽说她不敢看，怕回忆，我其实也有点儿怕，但又禁不住诱惑。书里的文字是经过其他人梳理的，少了几分老头子有点儿粗俗的随意风格，但我知道，那还是他。

黑糖，或者说是老黑糖，是我大学四年厦门生活的“主战场”，我一直都知道它对我的意义，却在书中深刻的体会到，我与它的相遇是何其幸运！2000年开业的黑糖，到2005年我毕业后也搬离了原址，属于黑糖最美好的时光，我曾经以为最顺理成章的日子，其实是那么来之不易。才明白，我再也不会遇到一个如黑糖一般的咖啡馆了……老黑糖不在了，那群混迹在老黑糖的熟客也分散在天涯海角，厦门不再是从前那般安静闲适，还有就是，尽管我不愿承认，可我的青春岁月也在不知不觉中流逝了……成长很好，可我还是不禁怀念那个曾经懵懂的自己。

书里的文字很多只是单纯的在叙述老头子开咖啡馆的故事，可我却在字里行间感受到了厦门夏日芬芳的空气：我们一帮人坐在院子里闲扯，商量着晚上是不是要去排挡吃海鲜，或者去逛街；下雨的时候店里人不多，我会放一首Tracy Chapman的《Let It Rain》，然后捧着一杯热伯爵奶茶坐在门前平台的棚子下面，听着雨水敲打布篷的声音；店里客人多的时候，我们这些熟客都被迫挤在门口墙1的小座位这里，芽芽在我对面，桌子上摊着GMAT的复习题，她却在和我们聊天，兔子大概就坐在我边上，我们都那么自在，一会儿米力可能就要过来了，bobo刚刚发了消息问我在哪，然后说不定等等也会出现，还有哥哥，一定是在柜台后面的CD机那里，翻着CD，等着这首歌放完再放一张新的，选一首他喜欢的歌，然后时不时冲我们这边笑笑，让我们注意听他放的歌……

回忆真的太汹涌，因为实在有太多的画面，连绵不绝……从初时只是单纯的喜欢咖啡馆喜欢这里的食物，渐渐成了熟客，再到成为工读生，还有在无家可归的时候住在这里。黑糖是我和朋友们最主要的交点，然后又在这里认识了更多的人……关于我青春岁月里所有的秘密，老黑糖真的都知道，因为它见证了这一切！

看到临近结尾的时候，老头子提到去年他们回厦门的事情，我那会儿在法国，不然也该同去吧……读到那段被演绎的更加文艺的字句，我突然就哭了……说不清为什么而哭，只是不得不哭……毕业之后回去过三次厦门，每次都必须去黑糖，也都幸运的见到了老头子他们，学校里已经没有什么熟悉的人了，因为黑糖，回去的时候总觉得有个老熟人在那里，难以想像，如果黑糖和日舞都不存在的话，我回去除了风景还要看谁呢？

昨天就注意到街头都是《后会无期》的海报，今天也看到好多人转主题曲朴树的MV，大概这也是属于我们这一代人的另一个集体回忆吧！只是黑糖真的太小众，所以我们只能私下里偷偷感慨，而韩寒却如此高调，不知他的电影能否带着我们一起凭吊我们的青春？有点儿期待了，想去电影院看看，不管和谁还是自己。

明天约了发小儿的局。

翻看往年今日的时候，总是发现许多巧合与循环……原来生命是如此奇妙！

前天在朋友圈看到朋友po黑糖老头子的书，赶紧下单，今天送到，很期待又有点儿紧张，怕回忆里的青春太汹涌……

生物钟彻底混乱，昨晚的咖啡加上兴奋一直到后半夜才睡着，然后凌晨四点又醒来，百无聊赖。

妈妈今天有活动要外出，我问候了下美国时间的朋友，然后勇敢的约了孕妇去三里屯吃猪排。

乘上特12，惊喜的发现楼上第一排的座位空着，自然是一步冲过去坐下，更惊喜的是，楼上的座位基本空了一路……好像坐专车一般啊！就是车窗太脏，风景也实在乏善可观。想起了去年夏天的伦敦，暴热的双层车，无数的城市街景。

我现在的饭量真的hold不住套餐啊……有点儿浪费，但真的都挺好吃的。

正好去那边修了眉毛，又买了原版的数据线，陪朋友逛优衣库，然后在the wood house喝东西聊天，中间还处理了工作……

正好要去网易拿东西，跟朋友一路乘地铁由东到西，拿了东西回家，刚好叫的快递也来了，立刻递出。

这一天，老爸在家帮我收了两批快递的书，还帮我接待了取快递的小哥～

睡眠不足导致晚上昏昏沉沉，翻不了几页书就阖上眼了……还是赶紧睡吧！不知明早几点自然醒呢？

换上德国队的球服，举着大力神杯在布景前拍照，关于这个夏天，关于世界杯的这场长达一个多月的直播，完美谢幕！

清晨四点自然醒，赖在床上翻了翻手机，没什么新消息，然后就毫无意外的翻到了上半场0:0的比分。

起床洗澡吃饭收拾看球，其实没怎么看踢球，看到了里约耶稣像后完美的落日画面，看到了场边奔跑的Steadicam，看到了球门后的大摇臂，看到运筹帷幄的勒夫，看到了帅气的大男孩儿诺伊尔，还看到了结尾太太团围在球员身边温馨的镜头……激动的嗷嗷叫呢！

看完颁奖，稿子还没来，发发小感慨，收拾了书包去上班。

路上就看到了稿子，然后到了之后就抓紧时间折腾串联单，还要招呼着拍摄花絮的朋友，一切看似按部就班，其实又危机暗浮……编前会看到一半，我又冲到楼下拿了丹参滴丸上来，救命的东西，跑出我一身汗……

然后就赖在化妆室，吹干脸上的汗，找发型师弄了头发，还让化妆师迅速帮我化了妆，化到一半冲上楼，以为要彩排，结果发现没开始，再冲下来补了唇彩和睫毛膏。

开场的彩排在紧张中开始了，明显感到很多人超越以往的紧张状态，大概真是到了最后，崩得太紧了……主持人汗如雨下，导播数节拍数乱，摄像灯光急着问开场顺序，就在这样的情况下，直播还是照常顺利的开始了。

过程还算顺利，主持人临近结尾的致辞感谢的时候，我因为紧张着他给了小片儿的气口又继续说下去，连那段和我有关的感人话语都没太往心里去，可在接着放小片的时候去场上提醒姑娘结束要求的时候，发现春晓真的哭了……有点儿小诧异，然后在Bob Dylan的歌声中走下场，小明说她也感动了，我突然就不对了……

含着眼泪看到整场结束，然后红着眼睛上去拥抱了每个姑娘，还是哭了……说不出到底是什么感动了我！还好控制了情绪，妆也没花～

接下去是接连的合影，和所有人，欢乐的～化妆真的太有必要了！还有最近的减肥成果也太给力了～

最后换了队服上来，举着大力神杯拍照，真的好完满～

等着他们收拾的差不多，一起去吃了柴氏牛肉面，原本很欢乐就打车回家了，结果得知同事钱包不见了的噩耗……到家还没缓多久，接到电话又出去办事儿，好在能打车来回，倒也没多久。

把取到的东西送到同事们住的地方，玩儿了会儿，又跟着回了趟演播室，在离开前最后拍了一张人去楼空的画面，真的要谢幕了！

这一天感慨了太多，这一个月我的收获太大了！不再赘述，继续前行吧！

今日法国国庆，何时能有假期回巴黎呢？

直播后带回家三个哈密瓜，没搞清楚是谁给谁的，反正我分到一箱……在冰箱里放了一阵，下午和爸妈一起吃掉，好甜～

睡了5个小时后，还是在闹钟响了之后满血复活了～发现昨天在演播室战斗的同志到凌晨两点多才完工，觉得自己实在是幸福啊！

在比赛结束前，洗漱吃了早饭，一切就绪，刚好接到稿子，在家里整理完六点半准时出门。

倒数第二个直播日，大家还是有条不紊，当然也有点儿懈怠……不过之前的惯性在呢，一切都顺顺利利的。

结束后还要彩排明天的入场，但因为关键人物之后都有的忙，所以进度很快～12点多也就结束了，我也饿坏了……

因为同事要去干洗店，加上哈密瓜，我就搭车回家了～

吃了一大碗炸酱面，再小睡了一会儿，终于恢复了过来，补看了前天晚上的《爸爸去哪儿》，真的好精彩啊！最近也确实比较脆弱，有些地方都看得泪流满面的……

中午还在朋友圈看到一个NB拍的小文艺片，有点儿小感动，主要是拍摄的设置真的很棒～在毕业九年之后，我似乎突然之间对我所学的专业有了新的认识和浓厚的兴趣。

看到兔子发的朋友圈，黑糖的老麦出了本书，她就此感慨了一通。我也跟着回忆起那段时光，我的大学生活，黑糖的意义大概已经超过了学校，真的很奇妙……

也许当年我真的荒废了很多，但也获得了很多……人生的得与失真的好奇妙啊！

在网上买了一批书，老麦的，还有兔子同学编辑的，过了明天有时间，要开始认真的阅读和书写了。

晚上去超市补货薄荷糖，发现这个口味竟然有这么多漂亮的包装！收集癖发作，立刻找全货架上所有的包装，可还是不确定是不是就这么四款了……真捉急啊！

今天其实也是工作日，早上六点自然醒，其实也就睡了四个小时，不过精神还可以，八点半到人大，全面恢复非直播的工作状态……就是看着人家忙，我玩儿自己的。

腾讯的一档新的脱口秀节目试片，我们只负责前期和技术方面，我能做的事情实在有限，也就是去看看，上午拍摄还客串了下观众……竟然还有台词！疯了……主持人是Mike 隋，倒是挺逗的，但时政话题非我所爱啊！

演播室里热到死，下午有群众演员了，我就躲在导播间吹空调了。下午拍情景剧更是千奇百怪，我确实接受能力有限，热闹都懒得看了……耗到七点半离开，他们的进度真的令人堪忧哦……反正我要回家了！

到家刚好赶上看《最美和声》的直播，原本就是想看个开头然后睡觉的……可比赛曲目确实不错，加上我又很痴迷于根据回忆和感觉寻找每个镜头的机位，还有寻找穿帮的摄像师、工作人员，看得兴起，就一直看到了结束……结尾还真的见到了熟悉的身影，指给爸妈看，太好笑了～

又是半夜才睡，不过基本上是倒头就睡了……